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      怎樣給孩子正確捏脊?
      作者:南陽泓德家政 發布日期:2019-07-18 12:26
      怎樣給孩子正確捏脊?
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      捏脊(上捏脊)什么時間做都好嗎?
       
      按一天時辰來看,最好是早上,早上旭日東升,也是人體一身陽氣生發之時,此時上捏脊順應了大自然規律,效果也會比較明顯。
       
      而晚上是養陰的時間,原則上不可上捏脊,否則升陽傷陰,反招實熱病患。有些家長反應晚上給孩子上捏脊后睡眠變差甚至煩躁不安,就是這個原因。
       
       
       
      按照一年時辰看,最好是春、夏,冬季應以藏陽為主,上捏脊會造成陽氣外泄,而且因為冬天較冷,陽氣外泄就易感染風寒,所以原則上冬季不宜捏脊。
        
      有父母問到,我家孩子容易感冒,又有點便秘,但又不是很容易上火,或者有的說孩子分不清楚是哪種體質,既不容易上火也算不上虛寒,但很想給孩子做捏脊保健。
        
      對于這種情況,建議父母早晨給孩子上捏脊,而晚上給孩子自上而下推背,或者早晨做完上捏脊后給孩子揉下三陰交和搓下涌泉穴,這樣可以在一定程度上防止上捏脊造成的上火。但對于實熱很明顯的孩子,依然不建議經常給孩子上捏脊。
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      捏脊還有哪些注意事項呢?
       
      前面說的那些捏脊的副反應都是長期累積的后果,如果平時偶爾捏一兩次,無論哪個方向,一般不會有明顯的副作用。
       
      比如有些無汗的高燒,既可以上捏也可以用下捏脊,目的是為了發汗退燒,這種情況下就宜采用重手法去刺激達到解表發汗退熱的目的,方向反而不是關鍵。而平時保健的捏脊,就要看孩子年紀和體質采用相對輕柔的手法。
       
       
      捏脊訣竅
       
      第1~3遍只捏:捏到大椎向上提兩下,然后反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹,直至尾骨,重復做3遍;
       
      第4~5遍捏和提:捏起尾骨的肉向上提一下,然后每捏兩下就提一下,提到肋骨就不用再提了,按老辦法一直捏上去到大椎再反手抹下來。
       
      要點:
      捏到大椎一定要提兩下;到大椎后一定要向下抹;第四五遍捏加提,提到肋骨就不要提了;捏完五遍后,要用手掌從上向下來回搓幾遍,令其后背發紅發熱;最后在尾骨上拍三下。
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